Sophrologie pour les aidants

About

_**Sophrologie pour les aidants**_ ----------------------------------

_**Le Conseil départemental de la Haute Garonne, avec le soutien de la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie, finance des formations, des ateliers et du théâtre totalement gratuits destinées aux aidant·es de personnes en situation de handicap.**_ Ces actions, proposées par des structures expertes, permettent de se former, de s’informer, de partager des expériences et de trouver des solutions concrètes pour mieux vivre son rôle d’aidant·e.

_**Dans ce cadre, La Maison de la Sophrologie propose des parcours de 7 séances collectives destinés aux aidant·e·s de personnes en situation de handicap visant à réduire le stress, améliorer le sommeil, favoriser la détente et offrir un temps de répit et de recentrage.**_

📍 Lieu : Villefranche de Lauragais _**Séance 1 : Découverte et initiation à la sophrologie**_ _\- vendredi 18 septembre 2026_ _**Séance 2: Conscience corporelle et relaxation-**_ _vendredi 2 octobre_ _**Séance 3 : Libération des tensions-**_ _vendredi 16 octobre_ _**Séance 4 : Concentration et déconnexion -**_ _vendredi 6 novembre_ _**Séance 5 : Harmonie et vitalité-**_ _vendredi 20 novembre_ _**Séance 6 : Projection positive et réduction de l’anxiété -**_ _vendredi 4 décembre_ _**Séance 7 : Sommeil et récupération-**_ _vendredi 18 décembre_

📞 Informations & inscription : Nathalie Lehain - 06 98 95 90 78 - [lamaisondelasophrologie@gmail.com](mailto:lamaisondelasophrologie@gmail.com)

Inscription auprès des structures partenaires : Pôle Social de Villefranche-de-Lauragais